Erweiterung: Aufklärung über psychische Gesundheit

„Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann surfen lernen.“ — Jon Kabat-Zinn

Die Auseinandersetzung mit der psychischen Gesundheit und das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Depression und Selbstmord sind ein wesentlicher Teil des Gesundheitspuzzles. Extension der Montana State University (MSU) hat die Aufklärung über psychische Gesundheit zu einer Priorität gemacht, indem Extension-Mitarbeiter im gesamten Bundesstaat geschult werden.

Shelby Jones-Dozier, Ihr örtlicher Berater für Familien- und Verbraucherwissenschaftsberatung in Teton County, hat kürzlich eine Schulung in zwei evidenzbasierten Suizidinterventionsprogrammen abgeschlossen, die diesen Herbst und Winter angeboten werden. Das Angebot „Youth Aware of Mental Health“ (YAM) wird von den Oberschulen im Landkreis angeboten, und QPR (Question, Persuade, Refer) wird lokalen Gemeindegruppen und als kostenloser Gemeinschaftskurs angeboten.

Der Tod durch Suizid stellt weltweit ein zunehmendes Problem für die öffentliche Gesundheit dar; Leider hat Montana die Nase vorn. Montana gehört seit 1993 zu den fünf Staaten mit der höchsten Selbstmordrate. Seit 2020 hat Montana die dritthöchste Selbstmordrate des Landes. Laut dem Montana Vital Statistics-Bericht 2022 starben unter Montanas Jugendlichen im Alter zwischen 15 und 24 mehr Menschen durch Selbstmord als durch Autounfälle.

In Teton County ist, wie in der Community Health Needs Assessment 2020 berichtet, die Zahl der Jugendlichen, die „Symptome einer Depression im letzten Jahr“ gemeldet haben, im Vergleich zu 2017 gestiegen, ebenso wie die Zahl der Jugendlichen, die „Selbstmordversuche im letzten Jahr“ gemeldet haben. Dieser Trend ist auch bei Erwachsenen aus demselben Bericht zu beobachten, die angeben, dass sie mehr Tage mit schlechter psychischer Gesundheit erlebt haben oder sich länger als 30 Tage deprimiert gefühlt haben, wobei die Häufigkeit über dem Landesdurchschnitt liegt.

Um diesen Trends entgegenzuwirken, ist die MSU landesweit führend in der Forschung zu pädagogischen Interventionen zur psychischen Gesundheit von Jugendlichen. Die MSU war Teil eines bundesweiten Forschungsprojekts zur Untersuchung der Auswirkungen des Lehrplans „Youth Aware of Mental Health“ (YAM) auf Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren in Montana. YAM wurde erstmals in Europa im Rahmen eines umfangreichen Forschungsprojekts untersucht, an dem 11.000 Jugendliche beteiligt waren. Die Ergebnisse dieser randomisierten kontrollierten Studie zeigten, dass Jugendliche, die an YAM teilnahmen, im Vergleich zu Kontrollgruppen eine signifikante Reduzierung von Suizidversuchen und schweren Suizidgedanken aufwiesen. Im Jahr 2020 berichteten MSU-Forscher über ähnliche Ergebnisse bei Jugendlichen aus Montana, die an dem Forschungsprojekt teilnahmen.

Teton County wurde in dieses erste Forschungsprojekt einbezogen und alle Familien gaben eine schriftliche Zustimmung zur Teilnahme an der Forschung. In der MSU-Studie wurde festgestellt, dass Jugendliche, die an YAM teilnahmen, das Hilfesuchverhalten deutlich steigerten, ihre psychische Gesundheitskompetenz verbesserten und eine geringere Stigmatisierung im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit erlebten.

YAM ist speziell für Jugendliche im Alter zwischen 14 und 16 Jahren konzipiert und soll als Frühintervention dienen. Psychische Störungen treten in der Regel im Jugendalter auf, und wenn man lernt, die Anzeichen und Symptome einer Depression früher im Leben zu erkennen, kann die Lebensqualität verbessert werden. Ziel dieses Programms ist es, Jugendlichen ein besseres Wissen über psychische Gesundheit zu vermitteln und die Bereitschaft zu erhöhen, bei Problemen nach Ressourcen zu suchen. Zusätzlich zu Programmen auf Landesebene wie Montana 988 werden während des YAM-Kurses lokale Ressourcen speziell für Teton County bereitgestellt.

Für Menschen jeden Alters wird in diesem Herbst und Winter eine QPR-Gatekeeper-Schulung für Gemeindegruppen und die breite Öffentlichkeit angeboten. Nach dem Vorbild von CPR First-Aid ist QPR (Question, Persuade, Refer) ein evidenzbasiertes Programm, das Strategien zur Anwendung bietet, wenn eine Person mit einer psychischen Krise konfrontiert wird. QPR basiert auf der Überlegung, dass auch sozial isolierte Menschen mit Menschen in ihrer Gemeinde in Kontakt kommen, sei es mit Familienmitgliedern, Ärzten, Erziehern oder sogar mit der Person an der Theke im örtlichen Lebensmittelladen. Jedes dieser Community-Mitglieder kann lebensrettende Hilfe leisten, wenn es weiß, worauf es bei den Menschen achten muss, mit denen es interagiert. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihrer Gemeindegruppe einen QPR-Kurs anzubieten, wenden Sie sich bitte an Shelby im Teton County Extension Office unter 406-466-2491 oder senden Sie eine E-Mail an [email protected].

Als Gemeinschaft können wir zusammenkommen und lernen, auf den „Wellen“ der geistigen und körperlichen Gesundheit zu surfen. So wie wir lernen können, die Gesundheit unseres Körpers durch bessere tägliche Lebensgewohnheiten zu verbessern, können auch wir lernen, die Gesundheit unseres Gehirns zu verbessern. „Depressionen sind behandelbar und Selbstmord vermeidbar“, so das Montana DPHHS.

Jeder, der sich in einer Krise befindet, kann rund um die Uhr kostenlos 988 anrufen oder MT eine SMS an 741-741 senden und wird mit der Crisis Lifeline von Great Falls aus verbunden.

Shelby Jones-Dozier ist der Teton County/MSU Extension Agent, der mit Familien- und Verbraucherwissenschaften und dem 4-H-Programm arbeitet. Sie ist im Büro unter 406-466-2491 oder per E-Mail unter [email protected] erreichbar.